单选题

“在发生情绪反应时, 头脑中有一个较强的兴奋灶,此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶,便可抵消或冲淡原来的优势兴奋中心”,这种心理防御机制称为。

A、精神升华
B、转移注意力
C、用“自慰法”安抚自己
D、合理宣泄

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