单选题

将积郁于心中的情绪,在不危害他人的前提下,予以释放,从而缓解内心的紧张,保持心态平衡,这种心理防卫机制被称为

A、转移注意力
B、精神升华
C、合理宣泄
D、心理减压

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D、现实性、时代性、即时性